Benessere per il corpo e per la mente

Corsi, seminari e approfondimenti  per trovare l'equilibrio interiore attraverso lo Yoga e la pratica della Meditazione 


Febbraio

Meditazione

8 Febbraio

La meditazione è un incontro con la realtà, è un guardare nel profondo delle cose, è lo stato naturale dell'essere.

Letture, approfondimenti, pratica e condivisione.

Presso Ass. Linea Quantica, a Lucca a cadenza mensile

il venerdì dalle 21:00 alle 22:30

Il potere del respiro

23 Febbraio

 

Una corretta respirazione preserva la salute fisica ed emozionale, ma non solo è anche lo strumento principale col quale canalizzare il Prana (l'energia vitale) nelle pratiche avanzate dello Yoga.

Presso Associazione Sadhana-Livorno, in via Lamarmora 8 (LI)

dalle 15:00 alle 18:00

 

Yogasana

16 Febbraio

Laboratorio tecnico di Asana di difficoltà media/avanzata : il corso è rivolto a chi ha già una basilare esperienza di Yoga o una buona preparazione fisica.

Presso la palestra QBO-club, via Guidiccioni 123, Lucca

a cadenza mensile il sabato mattina dalle 09:30 alle 11:00

Yoga Terapia

solo su appuntamento

Incontri individuali di Yoga-terapia basati sui principi dell'antica naturopatia indiana, l'Ayurveda.

- Individuazione del Dosha principale

- stile di vita e alimentazione

- integratori ayurvedici e prodotti naturali

- pratiche di purificazione

- tecniche di respirazione

- correzione posturale

-riequilibrio energetico attraverso le tecniche yoga 

- Kriya, asana, pranayama, rilassamento, meditazione


Corso di lingua tibetana