Armonia di corpo e mente

Corsi, seminari e approfondimenti  per trovare l'equilibrio interiore attraverso lo Yoga e la pratica della Meditazione 


Aprile

Meditazione

venerdì 5 aprile

La meditazione è un incontro con la realtà, è un guardare nel profondo delle cose, è lo stato naturale dell'essere.

Letture, approfondimenti, pratica e condivisione.

Presso Ass. Linea Quantica, a Lucca a cadenza mensile

il venerdì dalle 21:00 alle 22:30

Yoga terapia

solo su appuntamento

Incontri individuali di Yoga-terapia basati sui principi dell'antica naturopatia indiana, l'Ayurveda.

- Individuazione del Dosha principale, stile di vita e alimentazione

- integratori ayurvedici e prodotti naturali

- pratiche di purificazione, tecniche di respirazione, correzione posturale, riequilibrio energetico  

- Kriya, asana, pranayama, rilassamento, meditazione

Yogasana

sabato 13 aprile

Laboratorio tecnico di Asana di difficoltà media/avanzata : il corso è rivolto a chi ha già una basilare esperienza di Yoga o una buona preparazione fisica.

Presso la palestra QBO-club, via Guidiccioni 123, Lucca

a cadenza mensile il sabato mattina dalle 09:30 alle 11:00

Ritiro di Yoga e Meditazione

31 maggio e 1-2-giugno

Un intero weekand immersi nella natura praticando yoga e meditazione: un'occasione per rilassarsi, rigenerarsi e trovare un profondo equilibrio interiore.

Presso Agriturismo Montevaso,  (PI).


Corso di lingua tibetana

Lezioni private, in gruppo e online; grammatica, conversazione,  lettura e traduzione del testo.