Corsi di meditazione Online


Introduzione alla Meditazione

Il corso di introduzione alla Meditazione è rivolto ai principianti che non hanno mai meditato in precedenza e che si avvicinano per la prima volta, ma anche ai praticanti che vogliono comprendere meglio perché meditare, qual'è il metodo e quali sono i benefici.

Il corso prevede 8 dirette online a cadenza mensile dalle 20:30 alle 22:00

Ci sarà  una parte teorica sulla base degli Yoga sutra di Patanjali, una parte pratica e un momento di condivisione per eventuali domande e chiarimenti.

 

Calendario degli incontri:

2 Ottobre, 6 Novembre, 4 Dicembre, 15 Gennaio, 5 Febbraio, 5 Marzo, 

2 Aprile, 7 Maggio

 


Praticare la Meditazione

Il corso Praticare la Meditazione è rivolto a coloro che hanno già frequentato il corso di Introduzione alla Meditazione.

Sono previste 8 dirette online a cadenza mensile dalle 20:30 alle 22:00

Ci sarà una parte teorica sulla base dei testi della tradizione Buddhista e Yoga, una parte pratica e un momento di condivisione per eventuali domande e chiarimenti.

Gli iscritti a questo corso possono partecipare gratuitamente al corso di Introduzione alla Meditazione.

Calendario degli incontri:

9 Ottobre, 13 Novembre, 11 Dicembre, 22 Gennaio, 12 Febbraio, 12 Marzo

9 Aprile, 14 Maggio