Corso di Pranayama

Che cos'è il Pranayama ?

E' un metodo utilizzato dai praticanti dello Yoga per attivare il potenziale energetico insito in noi; questa potenza energetica è la Kundalini che una volta attivata può condurre alle più alte vette della consapevolezza spirituale.

Pranayama dunque, non è solo una tecnica di respiro, non è solo consapevolezza del respiro, non è solo un esercizio di concentrazione ; piuttosto è l'insieme di tecniche di controllo delle energie interne attraverso il respiro che conduce ad una più profonda esperienza interiore e spirituale.

Quali sono i benefici del Pranayama?

I benefici del Pranayama sono molteplici, per citarne alcuni:

  • migliora la respirazione e la funzione degli organi interni
  • preserva una buona salute
  • migliora la pratica di Asana (posizioni dello yoga)
  • libera la mente dallo stress
  • incrementa la concentrazione e la consapevolezza 
  • rende la mente lucida e chiara
  • incrementa la spontanea gioia interiore
  • canalizza la Kundalini risvegliando il potenziale di consapevolezza spirituale

Come si pratica?

Per praticare il pranayama non basta leggere un libro o scimmiottare un video del web o di un DVD.

Il pranayama si pratica seguendo le istruzioni di un insegnante qualificato.

Qual'è lo scopo del corso?

Lo scopo del corso è quello di trasmettere integralmente le tecniche di pranayama secondo l'antica disciplina dello Hata-Yoga così come preservate e tramandate dalla tradizione.

Non mancheranno riferimenti scritturali quali Yoga-sutra, Hata-yoga-pradipika, Gheranda-samita, Shiva-samita, Goraksha-shataka, Siddha-siddhanta-paddati ed altri, supportati dalle spiegazioni tramandate oralmente dalla tradizione indiana e tibetana.

Richiedi il programma dettagliato:

A chi è rivolto?

Il corso è rivolto a :

  • chi voglia approfondire la propria esperienza spirituale della pratica di Yoga
  • chi voglia armonizzare il proprio respiro
  • chi voglia incrementare e preservare la propria salute fisica e mentale
  • chi voglia migliorare la propria pratica di meditazione
  • chi insegna yoga e/o discipline affini
  • chi lavora nell'ambito del benessere olistico

Info e Prenotazioni :