Il potere del respiro

Sabato 23 febbraio

Il respiro è vita, ci accompagna ogni istante della nostra esistenza dal primo momento che entriamo a far parte di questo mondo una volta fuori dall'utero  della mamma fino all'ultimo espiro un attimo prima della morte.

 Tutto il processo respiratorio consente al corpo  e alla mente di funzionare regolarmente ed è quindi ciò che connette l'attività cerebrale ed emozionale alle funzioni fisiche.

Lo Yoga dedica particolare attenzione alla consapevolezza del respiro e il modo in cui si riflette nel corpo: una corretta respirazione preserva la salute fisica ed emozionale, ma non solo è anche lo strumento principale col quale canalizzare il Prana (l'energia vitale) nelle tecniche avanzate dello Yoga.

L'utilizzo di queste tecniche viene detto Pranayama.

Questo laboratorio teorico-pratico ha lo scopo di introdurre alle tecniche fondamentali del Pranayama.

 

Il corso è rivolto a chiunque voglia approfondire la pratica dello Yoga, non è necessaria alcuna esperienza precedente di yoga o meditazione.

 

Quando e dove ? Sabato 23 Febbraio  dalle 15:00 alle 18:00

                                presso Associazione Sadhana-Livorno, in via Lamarmora 8 (LI)